6 nguyên nhân thường gặp nhất gây ra tình trạng tăng huyết áp

Huyết áp cao là tình trạng huyết áp trung bình trên mức bình thường 140/90 mmHg. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tình trạng này đe dọa sức khỏe của hơn 1 tỷ người trên thế giới. Dưới đây là 6 nguyên nhân thường gặp nhất gây ra tình trạng tăng huyết áp

Yếu tố di truyền 

Nghiên cứu cho thấy nếu cha mẹ bị huyết áp cao thì con cái có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 3 lần so với người bình thường. Nguyên nhân là do sự thay đổi hay đột biến gen làm ảnh hưởng đến việc điều hòa huyết áp. Một số gen liên quan đến men chuyển hóa muối, thận, não bộ đã được xác định là nguyên nhân gây ra huyết áp cao.

Thừa cân, béo phì

Nghiên cứu cho thấy 75% người bị huyết áp cao đều thừa cân hoặc béo phì. Các mô mỡ dư thừa sẽ giải phóng các chất gây viêm, làm tổn thương mạch máu và não bộ, từ đó dẫn đến huyết áp tăng cao. Ngoài ra chế độ ăn giàu chất béo bão hòa, đường, muối cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

 

Rối loạn chuyển hóa 

Các bệnh lý về thận, tuyến giáp hay tuyến cận giáp làm rối loạn quá trình chuyển hóa muối và nước trong cơ thể. Khi đó, thận không thể thải muối ra ngoài đúng cách dẫn đến tích tụ muối trong cơ thể, gây ra tình trạng tăng huyết áp.  

Lối sống không lành mạnh

Các thói quen như hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia, ăn mặn, thức khuya, căng thẳng mãn tính... đều là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh huyết áp cao. Đặc biệt, căng thẳng kéo dài sẽ kích hoạt hệ thần kinh giao cảm, giải phóng các hormone gây co mạch, tăng huyết áp.  

Thuốc tránh thai

Một số loại thuốc tránh thai như viên uống kết hợp estrogen và progestin làm tăng nguy cơ mắc huyết áp cao. Trong khi đó, các biện pháp tránh thai không hormon như bao cao su, vòng tránh thai lại an toàn hơn.

Thuốc hỗ trợ giảm cân 

Một số loại thuốc giảm cân như thuốc ức chế Sibutramine sẽ gây tăng huyết áp do tác động lên não bộ. Do đó người dùng cần thận trọng và tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng các loại thuốc này. 

Như vậy, nguyên nhân gây ra huyết áp cao rất đa dạng, phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Để phòng ngừa bệnh, mọi người cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể dục thường xuyên, kiểm soát cân nặng và khám sức khỏe thường quy. 

Câu hỏi và trả lời:

Câu hỏi 1: Bệnh cao huyết áp có nguy hiểm không? 

Trả lời: Cao huyết áp làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, suy thận và liệt nửa người. Nếu không chữa trị kịp thời sẽ nguy hiểm đến tính mạng. 

Câu hỏi 2: Tôi có thể ngừa bệnh cao huyết áp bằng cách nào?

Trả lời: Có thể ngừa bệnh bằng cách duy trì chế độ ăn uống giàu rau xanh, thực phẩm lành mạnh; hạn chế muối, chất béo; tập luyện thể dục đều đặn; giảm cân nếu béo phì; khám sức khỏe định kỳ.

Câu hỏi 3: Thuốc gì có thể gây tăng huyết áp?

Trả lời: Một số thuốc như thuốc trị hen suyễn, thuốc tránh thai, estrogen, thuốc hỗ trợ giảm cân... có thể gây tăng huyết áp. Người dùng cần tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh tác dụng phụ của thuốc.