9 việc người bệnh suy thận cần duy trì thường xuyên

Theo các bác sĩ, người bị suy giảm chức năng thận cần phải duy trì một số thói quen lành mạnh để bảo vệ sức khỏe và hạn chế bệnh tiến triển. Dưới đây là 9 việc người bệnh suy thận cần duy trì thường xuyên

Uống đủ nước 

Do suy thận làm ảnh hưởng đến khả năng điều tiết nước của cơ thể, người bệnh dễ bị mất nước và mất cân bằng điện giải. Chính vì vậy, uống đủ nước là việc vô cùng quan trọng.

Người bị suy thận cần uống tối thiểu 2-3 lít nước/ngày, chia làm nhiều lần nhỏ để tránh gây quá tải cho cơ thể. Các loại nước như nước lọc, nước ép trái cây, rau... đều rất tốt.

Tập thể dục thường xuyên  

Chuyên gia khuyên người bị suy thận nên tập thể dục ít nhất 20-30 phút mỗi ngày, có thể kết hợp các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi, yoga... Các bài tập này giúp tuần hoàn máu diễn ra tốt hơn, giảm thiểu áp lực cho thận.

Chế độ ăn phù hợp  

Chế độ ăn phù hợp với bệnh suy thận bao gồm: giảm muối (dưới 1,5 g/ngày), hạn chế protein động vật, tăng cường trái cây và rau quả. Ngoài ra cũng hạn chế dùng rượu, bia hay thực phẩm chế biến sẵn. 

Ăn uống nhiều thực phẩm tốt cho thận sẽ giúp cơ thể bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ quá trình lọc máu ở thận tốt hơn đồng thời giúp kiểm soát cân nặng.

Duy trì cân nặng 

Duy trì cân nặng ổn định là điều cần thiết đối với bệnh nhân suy thận. Tình trạng thừa hoặc thiếu cân đều ảnh hưởng đến hoạt động của thận và làm nặng thêm bệnh. Do đó, bệnh nhân cần phải kiểm soát cân nặng thường xuyên để tránh để tăng/giảm cân bất thường.

Loại bỏ các chất kích thích, độc hại

Người bệnh suy thận cần loại bỏ hoàn toàn các chất kích thích và độc hại như thuốc lá, rượu bia, cà phê. Các chất này gây mất nước, làm rối loạn quá trình trao đổi chất khiến bệnh nặng thêm.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi cơ thể, sức khỏe tinh thần. Người bệnh suy thận nên ngủ sớm, tránh thức quá muộn và ngủ đủ 7- 8 tiếng/ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Giữ tinh thần thoải mái  

Stress, lo âu cũng là một yếu tố nguy cơ làm bệnh suy thận trở nên tồi tệ hơn. Do đó người bệnh cần luyện tập thư giãn, tĩnh tâm, tránh căng thẳng quá độ để giữ tinh thần thoải mái, lạc quan.

Tuân thủ điều trị 

Những người đang trong quá trình điều trị suy thận cần phải tuân thủ đúng theo phác đồ, liều lượng thuốc và lời khuyên của bác sĩ. Đây là yếu tố then chốt quyết định hiệu quả và kết quả điều trị bệnh.

Khám sức khỏe định kỳ

Cuối cùng, người mắc bệnh suy thận cần đi khám sức khỏe định kỳ ít nhất 3-6 tháng/lần để theo dõi tình trạng bệnh. Các bác sĩ sẽ đánh giá chức năng thận, xem xét điều chỉnh phác đồ điều trị phù hợp.  

Trên đây là 9 việc mà người bệnh suy thận cần phải duy trì thường xuyên để bảo vệ và cải thiện sức khỏe của mình. Hy vọng những chia sẻ này hữu ích với các bạn.

Câu hỏi và trả lời:

Câu hỏi 1: Vì sao người bệnh suy thận cần uống đủ lượng nước hàng ngày?

Trả lời: Do suy thận làm rối loạn khả năng điều tiết nước của cơ thể nên người bệnh dễ bị mất nước, mất cân bằng điện giải. Uống đủ nước sẽ bù đắp lượng nước bị mất, giúp cơ thể hoạt động tốt hơn.

Câu hỏi 2: Tại sao người bệnh suy thận cần duy trì cân nặng ổn định?

Trả lời: Do tình trạng thừa hoặc thiếu cân đều làm tăng thêm gánh nặng cho hoạt động của thận. Kiểm soát cân nặng giúp bảo vệ sức khỏe thận và ngăn chặn bệnh tiến triển xấu đi.

Câu hỏi 3: Người bệnh suy thận nên ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày?

Trả lời: Người bệnh suy thận nên ngủ sớm và đủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày để đảm bảo cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi tránh bệnh tiến triển xấu hơn.