6 nguyên nhân làm tăng nguy cơ nghiện rượu

Nghiện rượu là căn bệnh phổ biến gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là 6 nguyên nhân làm tăng nguy cơ nghiện rượu mà mọi người cần lưu ý

Áp lực từ bạn bè

Thanh thiếu niên thường bị tác động mạnh bởi nhóm bạn cùng trang lứa. Việc tham gia các bữa tiệc có rượu do bạn bè ép buộc hoặc sợ bị coi thường nếu từ chối có thể khiến thanh niên hình thành thói quen uống rượu và dẫn tới nghiện ngập.

Lòng tự trọng thấp

Thanh thiếu niên có lòng tự trọng thấp, không có niềm tin vào bản thân thường dễ hình thành các thói quen xấu để khẳng định mình. Trong đó, uống rượu để tỏ ra “ngầu” là một ví dụ. Điều này có thể dẫn đến nghiện rượu nhanh chóng.

Căng thẳng quá mức

Khi phải đối mặt với quá nhiều căng thẳng trong học tập và cuộc sống, nhiều bạn trẻ đã sử dụng rượu như một liệu pháp tìm “giải thoát”. Tuy nhiên, thói quen này sẽ khiến não bộ nhờ vào tác dụng của rượu để được thư giãn. Đó là lý do vì sao uống rượu có thể trở thành cách “đối phó” với căng thẳng đồng thời hình thành nghiện ngập.

Môi trường gia đình

Nếu cha mẹ thường xuyên uống rượu bia hoặc có thói quen say xỉn, bạo lực khi say, trẻ sẽ học theo và xem việc lạm dụng rượu là điều bình thường. Điều này hình thành nền tảng để trẻ sau này trở thành người nghiện rượu.  

Tiêu thụ nhiều cồn

Theo WHO, mức tiêu thụ cồn uống trung bình 30g mỗi ngày đã có hại cho sức khỏe và làm tăng nguy cơ nghiện rượu. Do vậy, việc kiểm soát lượng rượu nạp vào cơ thể ở mức độ vừa phải là vô cùng quan trọng.  

Mắc bệnh lý về tâm thần

Những người mắc các rối loạn về tâm thần như trầm cảm, lo âu, tâm thần phân liệt thường có xu hướng tìm đến rượu để giảm bớt các triệu chứng. Tuy nhiên, rượu lại càng làm trầm trọng thêm bệnh tật, đồng thời khiến họ dễ sa vào nghiện ngập.

Như vậy, cần hết sức lưu ý đến các nhóm đối tượng có nguy cơ cao này để có biện pháp can thiệp kịp thời, giúp phòng tránh nghiện rượu.

Câu hỏi và trả lời:

Câu hỏi 1: Thanh thiếu niên nên làm gì để tránh bị ép uống rượu bia?

Trả lời: Để tránh bị ép uống rượu bia, thanh thiếu niên nên:

- Từ chối thẳng thắn và quyết liệt. Không nên sợ bị chê cười hay mất lòng bạn bè.

- Không cố gắng làm hài lòng bạn bè theo cách tiêu cực. Thay vào đó, nên tìm những sở thích, đam mê tích cực khác.

- Kết bạn với những người có chí hướng, lối sống lành mạnh, tránh xa nhóm bạn hư.

- Tham gia các hoạt động ngoại khóa, giúp bạn hình thành ý chí, tự tin và khả năng từ chối áp lực.

Câu hỏi 2: Cha mẹ nên làm gì để giúp con không trở thành người nghiện rượu sau này?

Trả lời: Để giúp con không nghiện rượu về sau, cha mẹ cần:  

- Xây dựng môi trường gia đình lành mạnh, không sử dụng quá nhiều rượu bia hoặc có hành vi bạo lực khi say.

- Dành thời gian quan tâm, chia sẻ với con cái để con không rơi vào căng thẳng, mất niềm tin hay lạm dụng rượu giải sầu.

- Tuyên truyền, cảnh báo cho con về những hậu quả tai hại của việc nghiện rượu từ sớm.

- Không cho con tiếp xúc với rượu bia ở độ tuổi vị thành niên. Giám sát chặt chẽ bạn bè và hoạt động giải trí của con.

- Kịp thời phát hiện các biểu hiện bất thường để can thiệp và đưa con đi chữa trị nghiện rượu nếu cần.